オーラ由美子のネオスピリチュアル・サポート・ナビゲーション

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幸運を呼ぶヒント 38 リラックス

頭でっかちな時は身体も硬い。


身体が硬いと呼吸も浅い。


そして知らず知らずのうちに
心の中も頭の中も固まっていることが多い。


それじゃあ

いいアィディアは浮かばない。


ワクワクするヴィジョンを描けない。


そんな風に


カチコチな時は
作業や思考はちょっとお休みして

リラックスタイムが必要だ。


わかっているけれど忙しくて…
と思うだろうか!?


リラックスが幸運のヒントなんて大げさな…、と思うだろうか…!?


でもカチコチな人にはリラックスは必須科目だよ!(笑)


一流のオリンピック選手は
緊張と弛緩のバランスを知っている。


緩めることができるからこそ
ここ一番の時には
緊張感を生かすことができる。


深呼吸やストレッチで
身体や頭を緩めよう。



難しかったら身体全体にギュ?ッと力を入れてから

ふっと脱力してみよう。


思っていた以上にカチコチになっていたと
気づく人も多いはず。


脱力するたびに
心や頭も柔軟性を取り戻す。


そうすると新しいアィディアも浮かんでくる。



当たり前のようで忘れがちな
心と身体のケアは


自分を大切にするために

とってもとっても大切なことだね。
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Author:オーラ由美子
スピリチュアルナビゲーター
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☆SI-V、オーラリーディング
ヌメロロジー
アート&カラーセラピー
ハンドヒーリング他各種セッション
☆ストーンサークルーナビゲーター
☆詩人&アーティスト

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